Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm?

Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm? Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đã sử dụng nhưng không có hiệu quả như quảng cáo.

Uống thuốc giảm cân nhưng không giảm được

Để có được câu trả lời, theo chân Làm Đẹp Tại Tiệm Spa tham khảo bài viết bên dưới để có được lời giải đáp thích hợp nhé!

Tìm hiểu các nhóm thuốc giảm cân đang có trên thị trường hiện nay

Dưới đây là một số các loại thuốc giảm cân an toàn đang có mặt ở trên thị trường hiện được nhiều người đánh giá khá cao và lựa chọn tin dùng:

• Viên uống hỗ trợ giảm cân L – carnitine DHC có nguồn gốc từ Nhật, thuộc thương hiệu DHC nổi tiếng.
• Viên uống giấm đen Orihiro xuất xứ ở Nhật Bản.
• Healthy Care Garcinia Cambogia xuất xứ ở Úc, thuộc thương hiệu Healthy Care nổi tiếng.
• Viên giảm cân Slim USA xuất xứ ở Mỹ.
• Viên uống Genie Slim Recipe là sản phẩm thuộc thương hiệu Genie Korea – Hàn Quốc.
• Viên uống Slim Herbal thuộc thương hiệu Slim Herbal được khá nhiều người ưa chuộng, có xuất xứ ở Việt Nam.
• Raspberry Ketones thuộc thương hiệu Puritan’s Pride, có nguồn gốc tại Mỹ.
• Viên uống giảm cân Lic xuất xứ tại Mỹ.

Viên uống giấm đen Orihiro của Nhật Bản

Các lý do tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm ký

Dưới đây là một số những lý do uống thuốc giảm cân mà không giảm kg:

Không ngủ đủ giấc

Mất ngủ chính là một trong những tác dụng phụ của thuốc giảm cân, khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tự động tiết ra một loại hormone khiến bạn cảm thấy rất đói bụng đó là chất ghrelin.

Mất ngủ do tác dụng phụ của thuốc giảm cân

Chất này làm cho bạn muốn ăn nhiều hơn vào ban đêm dẫn đến việc bạn uống thuốc giảm cân thường xuyên nhưng không giảm được kg nào.

Tinh thần căng thẳng

Bạn bị ám ảnh bởi cân nặng nên lúc nào cũng căng thẳng với số calo của thực phẩm nạp vào cơ thể.

Stress làm tăng cảm giác thèm ăn

Một số chuyên gia cho rằng nó có liên quan đến nhau, khi căng thẳng cơ thể sẽ sản sinh ra chất Cortisol như một phản ứng tự vệ giúp cho cơ thể không bị stress và khi mệt mỏi bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều đường & chất béo hơn.

Dùng thuốc không phù hợp

Bạn không nên vừa dùng thuốc giảm cân vừa dùng các loại thuốc điều trị khác vì nó sẽ gây nên tác dụng ngược cho cơ thể, bạn không những không giảm được cân mà thậm chí còn tăng cân lên nữa.

Sử dụng thuốc giảm cân không phù hợp

Những loại thuốc có thể gây tăng cân như: thuốc tránh thai, thuốc huyết áp cao,… đây là những loại thuốc làm rối loạn sự trao đổi chất, tăng sự thèm ăn, tích nước trong cơ thể.

Chưa kể đến một số loại thuốc giảm cân còn rất gây hại cho cơ thể như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi, khó thở. Chúng sẽ phá vỡ cơ bắp và gây ra sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Đang bị lão hóa, già đi

Khi phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh và lượng estrogen sẽ bắt đầu giảm xuống, bạn sẽ mất đi một lượng cơ khá lớn.

Da đang bị lão hoá

Cơ thể bạn càng ít cơ thì quá trình trao đổi chất diễn ra càng chậm. Lão hóa và giảm cân sẽ khiến bạn tăng cân bằng cách tăng chất béo cũng như giảm khối lượng calo bị đốt cháy.

Uống không đủ nước

Nước lọc không hề có calo, nhưng bạn không uống đủ sẽ dẫn đến tình trạng mất nước. Nếu bạn uống nhiều nước trong 1 ngày, bạn sẽ tránh được những thức uống khác như nước ngọt, trà sữa,… điều đó sẽ hỗ trợ cho bạn trong việc giảm cân.

Uống không đủ lượng nước cho một ngày

Có vấn đề về đường ruột

Trên tạp chí khoa học Thực Phẩm và Dinh dưỡng vào tháng 6/2020 có một đánh giá được công bố cho rằng probiotics, prebiotics, synbiotics có thể giúp ngăn ngừa tăng cân.

Đường ruột có vấn đề cũng dễ gây tăng cân

Báo cáo đó cũng cho biết rằng những người có hệ vi sinh vật đường ruột sẽ ít đa dạng hơn thường sẽ có chỉ số khối cơ thể cao hơn.

Ăn quá ít

Tâm lý chung của những bạn đang muốn giảm cân là sẽ ăn ít đi hoặc thậm chí là bỏ ăn. Và đây chính là nguyên nhân khiến việc trao đổi chất bị chậm lại không thể đốt cháy lượng calo trong cơ thể.

Ăn quá ít khiến quy trình trao đổi chất bị chậm lại

Đến ngày kế tiếp nó sẽ chuyển thành chất béo khiến bạn không những không giảm được kg mà còn có xu hướng tăng cân hơn.

Không tập thể dục hoặc tập quá sức

Ít vận động cơ thể sẽ không thể nào đốt cháy lượng calo và xây dựng khối lượng cơ cho cơ thể.

Ít vận động không thể đốt cháy calo

Vì vậy hãy dành ra cho bản thân thời gian tập luyện thể dục để tăng khối lượng cơ, thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả. Hãy tập những bài tập vừa sức với thể trạng của mình, không nên tập quá sức chịu đựng của mình.

Gặp phải vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến nằm vùng cổ trước, phía trước khí quản, bao gồm hai thùy và eo. Tuyến giáp có ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, năng lượng và cân nặng của cơ thể.

Tuyến giáp ảnh hưởng đến cân nặng

Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm, không đạt hiệu quả mong muốn rất có thể là do tuyến giáp của bạn không hoạt động.

Tuyến giáp của bạn không hoạt động sẽ dẫn đến suy tuyến giáp sẽ dẫn đến tích nước và muối gây tăng cân cho cơ thể. Tuy nhiên nếu tuyến giáp của bạn hoạt động quá mức sẽ gây ra bệnh cường giáp, đây là nguyên nhân khiến bạn thèm ăn và nhanh đói.

Ngồi 1 chỗ trong thời gian lâu và dài

Theo các nhà nghiên cứu ở Đại học Missouri – Columbia, nếu bạn ngồi im hàng giờ liền mà không cử động cơ thể, lúc đó cơ thể bạn sẽ ngừng sản xuất lipase, đây là một loại enzym gây ức chế chất béo có thể giúp ích rất nhiều trong quá trình giảm cân của bạn.

Ngồi 1 chỗ trong thời gian dài

Tạp chí dinh dưỡng Lâm Sàng Hoa Kỳ cũng có một nghiên cứu cho rằng khi mọi người đứng lên và vươn vai mỗi giờ một lần, họ đã phát hiện ra rằng sự trao đổi chất trong cơ thể tăng lên 13%.

Gen di truyền

Một nghiên cứu cho thấy rằng gen di truyền sẽ ảnh hưởng đến 70% sự thay đổi trọng lượng của cơ thể.

Gen di truyền ảnh hưởng đến 70% trọng lượng cơ thể

Vậy nên sẽ có một số người có thể đốt cháy lượng chất béo của mình một cách nhanh chóng hoặc là sẽ có người ăn hoài mà không mập, tất cả đều do gen di truyền từ gia đình.

Gen di truyền là điều không thể thay đổi, tuy nhiên bạn có thể tăng cường tập thể dục và rèn luyện. Quá trình này cần kiên trì, rồi bạn sẽ có một vóc dáng và cân nặng mà bạn mong muốn.

Ăn ngoài hoặc thức ăn nhanh nhiều

Bạn nên hạn chế ăn thức ăn ngoài nếu muốn giảm cân. Vì khi ăn ngoài bạn sẽ không kiểm soát được cân nặng và bạn sẽ không biết chính xác hàm lượng dinh dưỡng, calo trong thức ăn bên ngoài là bao nhiêu.

Thức ăn nhanh gây tăng cân

Có những món tưởng chừng rất nhỏ và ít, nhưng lại mang đến cho cơ thể bạn hàm lượng calo siêu cao.

Giải pháp để khắc phục

Ngủ đủ giấc

Những người đang trong quá trình giảm cân mà có sự can thiệp của thuốc giảm cân luôn trong tình trạng nhạy cảm, cộng thêm mất ngủ sẽ khiến cho tình trạng sức khỏe ngày càng tồi tệ hơn.

Ngủ đủ giấc rất tốt cho sức khỏe

Nếu bạn không ngủ được thì hãy sử dụng các bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ, ví dụ như : cây xạ đen, mật ong, lá đinh lăng, trà tâm sen,…

Đây là những loại thực phẩm hỗ trợ bạn có thể ngủ ngon giấc hơn, vì trong những thực phẩm trên đều chứa chất an thần rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Đổi thuốc

Nếu trong quá trình sử dụng thuốc bạn nhận thấy có nhiều tác dụng phụ của thuốc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn không nên tiếp tục sử dụng thuốc nữa.

Đổi thuốc phù hợp với cơ thể

Bạn nên tìm hiểu kỹ những loại thuốc phù hợp và an toàn hơn cho cơ thể của mình trước khi sử dụng.

Vận động thể dục thường xuyên

Uống thuốc cũng nên kết hợp với vận động thể thao. Đôi khi uống thuốc sẽ có một số tác dụng phụ khiến bạn mệt mỏi, bạn nên vận động để cải thiện sức khỏe của bạn thân cũng như xây dựng lượng cơ trên cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Tập pilates cải thiện sức khỏe

Kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể

Để có thể kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, bạn cũng nên kiểm soát khẩu phần ăn của bản thân, hãy hạn chế ăn ngoài vì bạn sẽ không biết rõ hàm lượng calo trong đó là bao nhiêu.

Kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể

Calo thường có nhiều trong chất béo, vì vậy bạn cũng nên hạn chế ăn chất béo, đường và tinh bột. Ăn vừa đủ hàm lượng calo đôi khi sẽ khiến bạn có nhiều năng lượng hơn là ăn thừa hoặc thiếu.

Không cắt bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm

Mỗi nhóm thực phẩm đều mang trong mình hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Chúng đóng vai trò không thể thiếu trong cơ thể bạn.

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Vì vậy hãy hạn chế chứ không nên cắt bỏ, cơ thể bạn sẽ không thể tiếp nhận được. Đôi khi việc cắt bỏ sẽ khiến bạn thèm ăn hơn.

Thiền – loại bỏ căng thẳng

Mỗi ngày bạn cũng nên học cách ngồi thiền, bởi lẽ ngồi thiền sẽ giúp kiểm soát cortisol của cơ thể bạn, giúp bạn giảm stress và căng thẳng.

Thiền giảm bớt căng thẳng, stress

Ngồi thiền cũng sẽ khiến bạn thư giãn, tập trung hơn vào hơi thở giúp cải thiện tuần hoàn máu, thải độc tố ra khỏi cơ thể bạn.

Tự chuẩn bị bữa ăn

Hãy tự chuẩn bị cho mình một khẩu phần ăn với đầy đủ các chất và đủ lượng thức ăn của các bữa. Để có thể kiểm soát được cân nặng cũng như tình trạng sức khỏe của bản thân.

Tự chuẩn bị thức ăn giúp kiểm soát lượng calo

Uống thuốc như thế nào để tăng hiệu quả?

Bạn nên uống thuốc giảm cân vào trước bữa sáng để tăng hiệu quả và cũng nên tăng cường tham gia các bài tập thể dục thể thao.

Hãy cho mình một khẩu phần ăn hợp lý, không được bỏ bữa hay nhịn ăn, vì cơ thể cần năng lượng để trao đổi chất.

Nguyên tắc cần tuân thủ khi sử dụng thuốc giảm cân

Việc sử dụng thuốc giảm cân đòi hỏi sự thận trọng và tuân thủ các nguyên tắc cần thiết để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng cần lưu ý khi sử dụng thuốc giảm cân:

• Thuốc giảm cân thường chỉ là một phần trong chế độ giảm cân. Việc kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thể chất thường xuyên sẽ giúp tối ưu hóa kết quả giảm cân.
• Thuốc giảm cân không phải là phương pháp kỳ diệu giúp giảm cân tức thì. Kỳ vọng quá cao có thể dẫn đến thất vọng và lo lắng không cần thiết.
• Hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng không thể thay thế một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh.
• Luôn tuân theo chỉ dẫn và hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Việc sử dụng thuốc cần được giám sát chặt chẽ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Không nên tự ý tăng hoặc giảm liều lượng, đổi phương pháp sử dụng thuốc mà không được khuyến nghị từ chuyên gia y tế.
• Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào không bình thường, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Việc sử dụng thuốc giảm cân nên được hạn chế thời gian và không nên sử dụng lâu dài mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế.

Top 5 loại thuốc giảm cân mang lại hiệu quả và an toàn hiện nay

• Thuốc giảm cân Fit Slim ( xuất xứ ở Mỹ)
• Thuốc giảm cân Diamond Slim ( xuất xứ ở Mỹ)
• Eva Slim Collagen ( xuất xứ ở Mỹ)
• Viên sủi hỗ trợ giảm cân BALOPRO BBAE ( xuất xứ ở Hàn Quốc)
• Lic ( xuất xứ ở Mỹ)

Thuốc giảm cân Eva Slim Collagen của Mỹ

Các lưu ý cần biết khi uống thuốc giảm cân

Để sử dụng thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn, cần tuân thủ các hướng dẫn sau đây: 

• Theo chỉ định và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa 
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ liều lượng 
• Thuốc giảm cân chỉ có tác dụng hỗ trợ trong quá trình giảm cân 
• Luôn kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khi sử dụng thuốc

Tạm kết

Bài viết trên đã được Phạm Quang Thắng giải đáp thắc mắc cho các bạn tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm. Hy vọng những thông tin của bài viết trên sẽ giúp được cho bạn trong việc tìm được thuốc giảm cân phù hợp với mình.

Và đừng quên việc kết hợp uống thuốc giảm cân và ăn uống theo chế độ, tăng cường luyện tập để mang lại hiệu quả tốt nhất.