Cách uống bột cần tây giảm cân thế nào đúng, hiệu quả?

Cách uống bột cần tây giảm cân đã làm chao đảo hội chị em trong suốt thời gian dài? Giảm cân bằng bột cần tây có gì lại “hot” rần rần đến vậy? Hãy cùng Làm Đẹp Tại Tiệm tìm hiểu chi tiết để nắm trong tay bí quyết giảm cân “thần thánh” này nhé. 

Tìm hiểu về bột cần tây

Bạn mong muốn giảm cân nhưng lại e ngại với những bữa ăn kiêng khắt khe, tập luyện mệt mỏi? Bạn đang tìm phương pháp hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả hơn? Hãy thay đồ uống có gas, trà sữa, cà phê hàng ngày bằng bột cần tây, bạn sẽ sở hữu vóc dáng mơ ước chóng thấy.

Bột cần tây là gì?

Bột cần tây được làm từ rau cần tây tươi. Bột cần tây được sản xuất dựa trên công nghệ sấy lạnh, nghiền với nhiệt độ cao. Do đó, bột cần tây có thể giữ lại được các chất dinh dưỡng có trong rau tươi.

Đặc biệt, quá trình sản xuất diễn ra nguyên chất 100%, không thêm chất phụ gia, nhất là chất bảo quản. Một số chất dinh dưỡng có trong bột cần tây như folate, kali, canxi, các loại vitamin A, C, K, B6, axit pantothenic, magie, phốt pho, chất đạm, carbohydrate, chất xơ…

Bột cần tây có công dụng gì?

Bột cần tây giàu dinh dưỡng nên đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho người dùng, nổi bật là:

• Hỗ trợ điều trị huyết áp cao
• Làm giảm cholesterol xấu, tốt cho hệ tim mạch
• Giảm tình trạng viêm khớp, giúp xương chắc khỏe
• Đào thải độc tố, lợi tiểu
• Giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon và sâu hơn
• Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa
• Hạn chế những cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân
• Cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch
• Cấp ẩm giúp da mềm mượt, sáng mịn

Những lợi ích không ngờ khi sử dụng bột cần tây

Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc sử dụng bột cần tây. Dưới đây là tổng hợp một số lợi ích bột cần tây mang lại cho cơ thể người dùng mà không phải bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể.

Giảm độc tính của thuốc lá

Các nhà khoa họa Anh đã cùng nhau nghiên cứu và phát hiện ra rằng, việc dùng cần tây có thể chữa lành những tổn thương trong phổi do hút thuốc lá. Đặc biệt, người hút thuốc lá nếu ăn 60g cần tây/ngày sẽ có thể ngăn ngừa được nguy cơ mắc ung thư phổi.

Hỗ trợ điều trị rong kinh

Cách uống bột cần tây giảm cân còn giúp thanh nhiệt, đào thải độc tố trong gan. Do đó, cần tây là người bạn tuyệt vời của chị em phụ nữ, giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Nhất là đối với những người có kinh nguyệt sớm, máu kinh đỏ đậm, lượng máu kinh nhiều…

Giảm mệt mỏi

Uống bột cần tây hoặc đun cần tây tươi lấy nước tắm là một trong những cách giúp giảm mệt mỏi, điều trị đối với người mất ngủ. Nếu đang suy nghĩ nhiều, tinh thần uể oải, bạn hãy thử ngay để thư giãn tốt hơn nhé.

Tác dụng hạ huyết áp

Bột cần tây được xem là thực phẩm tự nhiên đem lại tác dụng hạ huyết áp tốt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng bột cần tây chỉ có hiệu quả với bệnh nhân tăng huyết áp đơn thuần.

Còn đối với những trường hợp tăng huyết áp do các bệnh đái tháo đường, tim mạch, tăng mỡ máu… thì vẫn nên tham khảo điều trị huyết áp cao theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong trường hợp muốn sử dụng bột cần tây, bạn cần tham khảo kỹ càng ý kiến từ bác sĩ điều trị của mình.

Ngăn chặn bệnh ung thư

Phthalides, flavonoid trong cần tây có tác dụng chống lại các tác nhân dẫn đến ung thư. Kết hợp cùng với coumarin, cần tây giúp tăng cường hoạt động tế bào bạch cầu gây ức chế bệnh ung thư tiến triển. Đồng thời, chất chống oxy hóa trong cần tây cũng có công dụng chống lại các gốc tự do, phòng chống ung thư.

Tăng cường sức đề kháng

Với hàm lượng các loại vitamin cao, bột cần tây tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đáng kể. Đặc biệt, bạn nên bổ sung ăn cần tây hoặc uống bột cần tây vào những ngày thời tiết khô lạnh để cơ thể không bị khô miệng, khó thở, khó chịu.

Làm dịu thần kinh

Do có nhiều chất kiềm nên cần tây có tác dụng làm giảm căng thẳng, làm dịu các dây thần kinh giúp tinh thần thoải mái hơn. Vì vậy, sử dụng bột cần tây giúp bạn giải tỏa được áp lực, có giấc ngủ ngon hơn.

Cách uống bột cần tây giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách uống bột cần tây giảm cân đơn giản được nhiều người áp dụng, thực hiện chỉ trong tích tắc.

Chuẩn bị nguyên liệu

• 5g bột cần tây
• 100ml nước

Cách pha bột cần tây uống giảm cân

• Bước 1: Cho 5g bột cần tây vào ly, pha 100ml nước vào cùng.
• Bước 2: Khuấy đều để bột cần tây tan hoàn toàn.
• Bước 3: Thưởng thức. Tùy vào sở thích, có thể cho thêm vài viên đá để thức uống thêm phần mát lạnh.

Bột cần tây giảm cân loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại bột giảm cân khác nhau. Điều này khiến không ít người phải bối rối khi lựa chọn. Dưới đây là 2 loại bột cần tây được ưa chuộng sử dụng phổ biến mà bạn có thể cân nhắc.

Bột cần tây Sitotaka

Bột cần tây Sitotaka được sản xuất theo công nghệ hiện đại của Nhật Bản. Với 100% thành phần tự nhiên, loại bột cần tây này có tác dụng ngăn ngừa hấp thụ tinh bột, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Cách dùng bột cần tây Sitotaka: cho 1 gói bột vào ly, thêm 100ml nước, khuấy đều rồi thưởng thức.

Bột cần tây Dalahouse

Bột cần tây Dalahouse cũng được chiết xuất 100% tự nhiên, không chứa hương liệu. Nhờ đó, sản phẩm giữa được thành phần dinh dưỡng cao, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu và cung cấp các khoáng chất, đặc biệt là vitamin.

Bên cạnh đó, loại bột cần tây này cũng có ưu điểm vượt trội trong việc chống viêm, chống phù nề. Cách sử dụng bột cần tây Dalahouse cũng đơn giản, nhanh chóng tương tự như Sitotaka.

Một số kinh nghiệm giảm cân bằng bột cần tây

Không sử dụng bột đã pha vào ngày hôm trước

Các chị tuyệt đối không sử dụng bột pha sẵn quá 24 tiếng vì vi khuẩn có thể xâm nhập và gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, chỉ pha một lượng vừa đủ để uống hết trong ngày.

Không kết hợp tùy tiện bột cần tây với thực phẩm khác

Thực tế, bột cần tây chỉ có thể phát huy tối đa công dụng nếu bạn pha và uống trực tiếp. Mặt khác, sự kết hợp tùy tiện giữa bột cần tây với các loại thực phẩm khác vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ, làm cho việc giảm cân khó khăn hơn.

Dừng ngay việc uống cần tây khi xuất hiện phản ứng bất thường

Không phải đối tượng nào cũng phù hợp với phép giảm cân bằng bột cần tây, do đó các chị em cân theo dõi thật kỹ sức khỏe khi giảm cân bằng phương pháp này cũng nhu tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo việc giảm cân thành công và an toàn.

Lưu ý khi uống bột cần tây để giảm cân

Uống bột cần tây để giảm cân như thế nào là đúng cách đem lại hiệu quả? Sử dụng bột cần tây ra sao để không ảnh hưởng sức khỏe? Bạn hãy cùng Phạm Quang Thắng tham khảo ngay một số lưu ý cần thiết sau:

Uống bột cần tây bao lâu thì giảm cân?

Thời gian uống bột cần tây bao lâu thì giảm cân là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ trong thời gian qua. Thông thường, nhiều người sẽ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể sau 10 ngày dùng bột cần tây.

Tuy nhiên, cũng có một số ít người cảm thấy có hiệu quả ngay từ những ngày đầu tiên dùng thử. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, người bình thường làm việc ở mức giải phóng calo trung bình sẽ nhận thấy công dụng giảm cân sau khoảng 15 – 30 ngày uống bột cần tây.

Bột cần tây uống có giảm cân không?

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Ý, trong cần tây có chứa chất hóa học giúp tăng cường tiêu hao chất béo trong cơ thể. Đồng thời, cần tây rất giàu chất xơ thô, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa.

Nhờ đó, cơ thể giảm tiêu thụ chất béo thừa, đem lại hiệu quả giảm cân tốt. Bột cần tây được sản xuất hoàn toàn tự nhiên nên không làm mất đi giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, loại bột này cũng giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân.

Uống bột cần tây giảm cân có tốt không?

Vì có chứa hàm lượng chất xơ cao nên khi áp dụng cách uống bột cần tây giảm cân đúng sẽ giúp cơ thể có cảm giác no lâu. Từ đó, bạn sẽ hạn chế được những cơn thèm ăn, lượng calo nạp vào cơ thể cũng sẽ ít đi, hỗ trợ giảm cân.

Đồng thời, các loại khoáng chất, vitamin trong bột cần tây cũng sẽ giúp cơ thể bạn không cảm thấy mệt mỏi trong quá trình giảm cân. Alkalizing trong bột cần tây có tác dụng đẩy nhanh quá trình đào thải chất độc, làm mát gan. Do đó, uống bột cần tây là giải pháp giảm cân tốt, an toàn.

Nên uống bột cần tây vào lúc nào?

Thời gian uống bột cần tây tốt nhất là vào buổi sáng, trước khi bữa ăn khoảng 30 phút. Đây là lúc cơ thể dễ hấp thụ được dưỡng chất trong bột cần tây nhất. Nếu cảm thấy đói, bạn có thể ăn nhẹ rồi uống bột cần tây sau đó 1 tiếng. Nếu ăn no, bạn nên chờ khoảng 2 tiếng để cơ thể tiêu hóa thức ăn rồi mới nên uống bột cần tây.

Uống bột cần tây mỗi ngày bao nhiêu ml?

Trung bình, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 500ml bột cần tây, chia thành 2 lần uống (sáng – chiều). Uống bột cần tây mỗi ngày không chỉ giảm cân mà còn giúp tinh thần thoải mái, da sáng mịn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng, việc uống quá nhiều sẽ có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Đối tượng không nên sử dụng bột cần tây

Để đảm bảo sức khỏe, một số đối tượng sau không nên uống bột cần tây giảm cân:

• Người bị tiêu chảy: Cần tây có tính hàn, nếu người đang bị tiêu chảy sử dụng bột cần tây sẽ dễ bị lạnh bụng, kéo dài tình trạng đau bụng.
• Người huyết áp thấp: Bột cần tây có tác dụng làm hạ huyết áp. Vì thế, người đang mắc chứng huyết áp thấp không nên sử dụng bột cần tây.
• Người có cơ địa dị ứng: Do có tính cảm quang mạnh nên nếu sử dụng quá nhiều cơ thể cũng sẽ tăng cảm quang. Đặc biệt, furanocoumarin trong bột cần tây rất dễ gây ra viêm da. Do đó, những người đang bị các tình trạng lỡ da không nên uống bột cần tây.

Tạm kết

Tin chắc rằng cách uống bột cần tây giảm cân siêu đơn giản trên có thể giúp bạn chinh phục vóc dáng hoàn hảo. Nếu đang tìm thức uống hỗ trợ giảm cân dinh dưỡng, an toàn và không mất nhiều thời gian thì bột cần tây là lựa chọn lý tưởng. Chúc bạn sớm đạt được mục tiêu giảm cân cùng với bột cần tây nhé.