Cách làm kem tan mỡ bụng an toàn, đơn giản tại nhà 

Việc mỡ thừa đã làm cho nhiều chị em mất đi tự tin vì thân hình không được như mong muốn. Từ đó dẫn đến việc thực hiện biện pháp để giảm cân như ăn kiêng hay đeo nịt bụng,… nhưng thật sự không thấy được hiệu quả nên đã tìm đến kem giảm mỡ bụng. Vậy cách làm kem tan mỡ bụng là gì và nó có thực sự hiệu quả? Cùng Làm Đẹp Tại Tiệm Spa cùng nhau tìm hiểu xem điều này nhé!

Tìm hiểu về việc dùng kem massage tan mỡ bụng có hiệu quả không?

Kem tan mỡ bụng là một sản phẩm có dạng kết cấu là gel hoặc kem với chức năng giảm mỡ quanh vùng bụng. Ngoài ra còn có thể bôi ở các vùng có nhiều mỡ thừa như bắp tay, mỡ đùi,…

Với thành phần chính là Caffeine và một số loại tinh dầu chiết xuất từ ớt, oliu, bạc hà cùng một số thành phần tự nhiên khác giúp tăng cường khả năng đốt cháy mỡ, kích thích quá trình chuyển hoá chất béo và cung cấp dưỡng chất giúp làm mềm da.

Sau đây là một số điều cần lưu ý, nên xem xét khi sử dụng kem tan mỡ có tác dụng hay không:

• Thành phần kem tan mỡ: các thành phần có trong kem tan mỡ đa số sẽ là tinh chất thực vật và có tác dụng làm tan mỡ, kích thích quá trình chuyển hoá chất béo. Nhưng giảm mỡ hiệu quả sẽ tùy thuộc vào cơ địa mỗi người nên cân nhắc vì các chất có thể làm cho da bạn nóng rát, không thoải mái khi sử dụng.
• Kỹ thuật massage: cách sử dụng và kỹ thuật massage cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ. Massage đúng kỹ thuật và thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ nhanh hơn.
• Cơ địa và lượng mỡ: phụ thuộc vào lượng mỡ nhiều hay ít và quá trình chuyển hoá trong mỗi cơ thể khác nhau. Hiệu quả sẽ thể hiện rõ phụ thuộc nhiều cơ địa của mỗi người.
• Kết hợp với ăn uống và luyện tập: nếu chỉ sử dụng kem tan mỡ không thì sẽ không thể làm bạn giảm mỡ một cách nhanh chóng. Vì vậy hãy kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân.
• Kiên nhẫn: điều đặc biệt và quan trọng chính là phải đủ kiên nhẫn trong quá trình giảm mỡ. Phương pháp nào cũng cần phải có thời gian và sự kiên trì lâu dài mới mang lại một kết quả như mong muốn.

Ưu và nhược điểm của việc tự làm kem tan mỡ bụng tại nhà

Để giảm chi phí, tiết kiệm tiền mua những sản phẩm kem tan mỡ, nhiều người sẽ tự tìm hiểu trên mạng cách làm kem tan mỡ bụng tại nhà từ những thành phần đơn giản có thể mua tại chợ hoặc siêu thị.

Tuy nhiên việc gì cũng có hai mặt của nó. Sau đây là một số ưu điểm và nhược điểm của việc tự làm kem tan mỡ tại nhà

Ưu điểm:

• Tự nhiên và không hoá chất: khi làm kem tại nhà bạn có thể thoải mái lựa chọn các chất để tạo ra kem cho mình và có thể tránh được các chất hoá học có thể gây hại trên da cho mình.
• Dễ dàng điều chỉnh: bạn có thể tự điều chỉnh được các thành phần theo ý mình để làm cho kem có tác dụng hiệu quả hơn theo ý mình muốn.
• Tiết kiệm chi phí: tự làm sẽ tốn ít chi phí hơn khi mua các sản phẩm có sẵn trên thị trường.
• Làm kem tại nhà còn mang lại cho bản thân một cảm giác an toàn và hài lòng với công sức bỏ ra.

Nhược điểm:

• Hiệu quả không rõ ràng: chính vì là tự làm, không thể cân đo các lượng thành phần cho vào và không phải kem nào làm cũng thành công nên hiệu quả sẽ không thể hiện rõ hoặc sẽ không có hiệu quả trên cơ thể.
• Rủi ro: tuy là các thành phần tự nhiên nhưng nếu không biết cách kết hợp chúng lại với nhau sẽ dễ gây ra kích ứng hoặc phản ứng trên da không như mong đợi.
• Yêu cầu kiến thức: bất cứ một sản phẩm mỹ phẩm trước khi được tung ra thị trường thì đều phải được kiểm tra nghiêm ngặt. Để cho ra được sản phẩm đều phải nghiên cứu rất nhiều mới chính thức đưa tới người tiêu dùng. Chính vì thế, khi làm kem tại nhà chúng ta không được trang bị kiến thức cùng các kỹ năng trong việc kết hợp các thành phần sao cho an toàn và không gây độc hại trên da.

Như vậy việc làm kem tan mỡ tại nhà cũng có những ưu điểm nhưng hãy cân nhắc những nhược điểm nó mang lại cho chính mình. Nếu nàng quyết định làm tại nhà, hãy tìm hiểu thật kỹ về thành phần và sử dụng ở một bề mặt nhỏ trên da xem phản ứng như thế nào rồi hãy dùng trên diện rộng.

Một số cách đơn giản làm kem massage tan mỡ bụng đơn giản

Cách làm kem từ gừng, sả và ớt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2-3 củ gừng tươi.
• 2-3 cây sả.
• 2 quả ớt đỏ.
• ½ ly dầu dừa hoặc hạnh nhân.
• ¼ ly sáp ong.
• ¼ ly nước cất.

Cách làm kem tan mỡ bụng từ gừng, sả và ớt:

• Gọt vỏ và rửa sạch gừng, ớt, sả sau đó băm nhuyễn. Riêng ớt thì bỏ hạt.
• Cho dầu dừa vào nồi nhỏ rồi hâm nóng trên lửa nhỏ. Dầu dừa tan chảy cho thêm sáp ong vào, khuấy đến khi sáp ong hoà tan vào dầu dừa.
• Cho nước cất cùng gừng, sả, ớt băm nhuyễn vào hỗn hợp sáp ong và dầu dừa. Khuấy đều hỗn hợp và đun nóng nhẹ trong 5-7 phút, đảm bảo không sôi.
• Sau khi đun nóng, để hỗn hợp nguội, dùng rây lọc hỗn hợp để loại bỏ cặn của gừng, sả, ớt.
• Đổ hỗn hợp vào hũ hoặc lọ sạch và bảo quản ở nơi khô ráo.

Cách làm theo Đông Y

Nguyên liệu:

• 15gr tinh bột nghệ tươi.
• 10 củ gừng tươi.
• 20 quả ớt tươi.
• 2 miếng quế.
• 5 cây sả.
• 1 lá bó trà xanh.
• 5 viên vitamin E.
• 20ml dầu gấc.
• 1 lít rượu.
• 1 lít nước lọc.
• 20gr nhũ hóa.
• 10ml tinh dầu quế.
• 10ml tinh chất chiết xuất cúc la mã.

Cách làm:

• Sơ chế các nguyên liệu bằng cách rửa sạch, bỏ vỏ, băm nhuyễn.
• Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi, đổ thêm rượu, nước đun trong vài giờ cho đến khi nước sôi thì bật lửa nhỏ, đậy kín vung, hãy để nước thoát hơi gần hết rồi tắt lửa.
• Sau khi loại bỏ bã, giữ nước lại thì cho bột nghệ vào rồi khuấy đều tay sau đó cho chất nhũ hóa, dầu gấc vào, đun với lửa nhỏ cho đến khi nhũ hóa tan chảy thì bắt bếp.
• Để nguội hỗn hợp 50 độ C, thêm vitamin E, cho tất cả vào máy xay sinh tố hoặc máy đánh kem để làm bông, tươi hỗn hợp lên.
• Trong quá trình đánh kem lên thì cho thêm tinh dầu quế và chiết xuất cúc la mã. Đánh đều kem tan mỡ cho đến khi các hỗn hợp quyện vào nhau, cuối cùng là cho kem vào hũ và dùng mỗi ngày.

Cách làm kem tan mỡ từ tinh dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc làm săn chắc da và xử lý tình trạng rạn da. Kết hợp tinh dầu này với nước cốt chanh tạo ra một sản phẩm kem tan mỡ vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Tinh dầu khuynh diệp: 120ml
• Kem dưỡng thể: 150ml
• Nước cốt từ 1 quả chanh
• Lá nha đam: 1 lá

Cách thực hiện:

• Lột vỏ lá nha đam và sử dụng phần gel nha đam kết hợp với kem dưỡng thể.
• Thêm tinh dầu khuynh diệp và nước cốt chanh vào hỗn hợp trên, sau đó khuấy đều.
• Thoa kem tan mỡ đều lên những vùng có nhiều mỡ thừa như bụng, bắp tay,… và thực hiện massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ dưới lên. Sau đó, sử dụng màng bọc thực phẩm để bọc lên vùng da đã thoa kem và để trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch với nước.

Cách làm kem massage từ lô hội (nha đam), chanh và bạch đàn

Nguyên liệu:

• 1-2 cây lô hội (nha đam).
• 1 tsp nước cốt chanh.
• 3-5 giọt tinh dầu bạch đàn.
• Dầu dừa tinh chất.

Cách làm:

• Bào sạch lô hội ra tô để làm gel, cho 1 tsp và 3-5 giọt tinh dầu bạch đàn vào rồi trộn đều hỗn hợp.
• Cho 1 thìa cà phê dầu dừa tinh chất vào hỗn hợp. Dầu dừa cung cấp dưỡng chất và giữ cho da mềm mịn.
• Khuấy đều hỗn hợp để tạo thành chất kem mịn và đồng nhất.
• Cho kem vào hũ hoặc lọ sạch và bảo quản ở nơi khô ráo và thoáng mát.

Cách làm kem tan mỡ bụng từ đường trắng và dầu oliu

Nguyên liệu:

• Khoảng 120g cà phê xay.
• 240 đường.
• 200ml dầu oliu.

Cách làm:

• Trộn đều các nguyên liệu vào trong bát để tạo thành hỗn hợp mịn.
• Sau đó, bôi kem tan mỡ lên vùng bụng hoặc các khu vực muốn giảm mỡ.
• Massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn từ dưới lên khoảng tầm 20 – 30 phút.
• Cuối cùng rửa lại với nước sạch.

Cách làm kem massage giảm mỡ bắp tay bằng muối hạ

Nguyên liệu:

• 100g muối.
• 1 quả chanh.
• 1 cốc nước ấm.

Cách làm kem tan mỡ bụng:

• Lấy 2 muỗng nước cốt chanh trộn đều với muối rồi thêm 1 muỗng nước ấm tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Cho hỗn hợp này lên tay rồi thoa đều, massage vùng giảm mỡ khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch với nước.

Cách làm kem tan mỡ từ bột cà phê

Nguyên liệu:

• Khoảng 120g cà phê xay.
• 240 đường.
• 200ml dầu oliu.

Cách làm:

• Trộn đều các nguyên liệu vào trong bát để tạo thành hỗn hợp mịn.
• Sau đó, bôi kem tan mỡ lên vùng bụng hoặc các khu vực muốn giảm mỡ.
• Massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn từ dưới lên khoảng tầm 20 – 30 phút.
• Cuối cùng rửa lại với nước sạch.

Cách làm kem tan mỡ bụng từ mật ong

Nguyên liệu:

• Mật ong.
• Bột mù tạt.
• Dầu oliu hoặc kem dưỡng thể.
• Màng bọc thực phẩm.

Cách làm:

• Trộn đều bột mù tạt với mật ong nguyên chất vào bát. Thêm một chút dầu oliu hoặc kem dưỡng ẩm vào hỗn hợp để giảm dị ứng từ mù tạt.
• Sau đó, bôi kem tan mỡ này lên khu vực muốn giảm béo như bụng, chân.
• Tiếp theo, lấy màng bọc thực phẩm quấn quanh 3 – 4 vòng.
• Đợi khoảng 10-20 phút rồi tháo ra, tắm lại bằng nước ấm.

Cách làm kem massage tan mỡ bụng từ trái bơ

Nguyên liệu:

• 1 quả bơ chín.
• Vài giọt nước nha đam.
• 240ml kem chua.

Cách làm:

• Lấy thịt của phần bơ đã chín bỏ vào nồi đun. Rồi cho thêm kem chua trộn đều với nhau.
• Cho thêm vài giọt nha đam vào cùng đun khoảng 10 phút rồi để nguội.
• Trước khi dùng, bạn nên tắm bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông, kem dễ hấp thụ hơn.
• Sau khi tắm, thì dùng kem tan mỡ trên thoa vào vùng cơ thể muốn giảm cân. Rồi bọc lại bằng gen bụng hoặc màng bọc thực phẩm đều được. Để yên khoảng 60 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Cách làm kem tan mỡ bụng bằng kem đánh răng

Nguyên liệu:

• 50gr kem đánh răng.
• 3 thìa muối trắng.

Cách làm:

• Trộn đều 2 nguyên liệu trên vào một bát nhỏ.
• Cho hỗn hợp ra tay và thoa đều lên vùng cần giảm mỡ.
• Sau đó rửa sạch lại bằng nước.
• Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối.

Cách làm kem tan mỡ bằng muối và gừng

Gừng và muối là hai thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng, bắp tay và chân.

Cách thực hiện rất đơn giản như sau:

• Rửa sạch gừng tươi và nghiền nát, sau đó trộn đều với muối.
• Đặt hỗn hợp này lên chảo và rang lên đến khi nóng.
• Để nguội một chút, sau đó cho vào túi vải và áp dụng lên vùng da có mỡ khoảng 25 phút.
• Thực hiện hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Tránh áp dụng ngay sau khi rang, vì nhiệt độ quá cao có thể gây tổn thương da.

Tự làm kem tan mỡ có hiệu quả không?

Các loại kem tan mỡ hoạt động bằng cách kích thích lưu lượng máu đến vùng da được áp dụng. Điều này được thực hiện thông qua việc chứa các thành phần kích thích cải thiện tuần hoàn máu và làm săn chắc mô da, giúp da trở nên đàn hồi và mịn màng hơn.

Sử dụng kem tan mỡ cùng với chế độ ăn uống khoa học và việc tập luyện đều đặn sẽ tạo ra sự biến đổi rõ rệt trong vóc dáng của bạn. Bạn cũng hoàn toàn có thể tự làm kem tan mỡ tại nhà bằng cách sử dụng các nguyên liệu như gừng, muối, rượu, nghệ,… Các thành phần này có đặc tính nóng, giúp kích thích quá trình làm tan mỡ một cách hiệu quả.

Lưu ý khi áp dụng cách làm kem tan mỡ 

Những điều cần lưu ý khi thực hiện cách làm kem tan mỡ:

• Tác động của mỗi nguyên liệu có thể khác nhau đối với từng người tùy thuộc vào cơ địa cá nhân, dẫn đến hiệu quả nhanh chậm khác nhau.
• Các loại kem tan mỡ tự làm thường có thời hạn sử dụng ngắn. Do đó, hãy sử dụng lượng vừa đủ mỗi lần.
• Cách làm kem tan mỡ chỉ mang tính tạm thời. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn.

Một số thói quen giúp giảm mỡ hiệu quả lâu dài và vĩnh viễn

• Uống nhiều nước trong ngày: uống đủ nước là chìa khóa cho mọi khía cạnh sức khỏe của bạn.
• Ăn nhiều rau hơn: bạn nên ăn nhiều rau củ hơn vì chúng ít calo nhưng lại giàu dinh dưỡng, ngăn chặn quá trình lão hoá và giúp bạn khỏe mạnh.
• Ăn sáng mỗi ngày: Dù bận rộn thế nào cũng không nên bỏ bữa sáng vì chúng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
• Ăn phần nhỏ trong mỗi bữa ăn: thay vì chúng ta ăn no một bữa để nhịn những bữa còn lại chúng ta có thể chia nhỏ bữa ra để ăn, mỗi lần ăn một ít không quá no.

Vậy cách làm kem tan mỡ bụng cùng những lưu ý ở trên đều đã giải đáp được phần nào thắc mắc của nhiều chị em. Hãy theo dõi Lamdeptaitiem.com để cập nhật thêm những típ giảm cân mới nhất nha!