Chăm sóc tóc

Cách chăm sóc tóc chắc khỏe cho phái đẹp

Tầm quan trọng của việc chăm sóc tóc đúng cách

Chăm sóc cho mái tóc đúng cách chính là chìa khóa làm mái tóc của nàng luôn ở trạng thái chắc khỏe nhất và phát triển đúng chu trình của nó. Nếu tóc nàng không được “nâng niu” đầy đủ, có thể dẫn đến tình trạng hư tổn, gãy rụng hay xơ rối.

Nhiều phái đẹp còn truyền tai nhau rằng “bạn chăm da kĩ càng bao nhiêu, thì cũng nên dưỡng tóc chu đáo bấy nhiêu”. Phục hồi mái tóc và nâng niu như em bé sẽ có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho chị em đó nha.

Cách chăm sóc tóc khỏe đẹp, bóng mượt tự nhiên

Hiểu rõ tình trạng tóc của mình

Mái tóc là một trong những thứ quyết định tính cách ngày mới của hầu hết phái đẹp, khi tóc đẹp thì chị em cũng sẽ bộc lộ niềm vui hớn hở, hoà đồng ngày hôm đó, năng lượng dồi dào, còn nếu mái tóc hôm đó chưa được ưng ý thì trái ngược hoàn toàn với những gì nói trên.

Nên chị em muốn được thoải mái cho ngày mới nên hiểu rõ về mái tóc của mình, hiện “bé” đang cần gì hay thiếu gì, biết thêm về đặc điểm của mái tóc của mình như có dầu quá khoẻ, chân tóc khỏe hay yếu, lý do bị chẻ ngọn…. Từ những điều đó sẽ giúp nàng tìm ra được các lỗ hổng để điều chỉnh quy trình chăm sóc tóc phù hợp nhất với bản thân mình.

Chỉ gội đầu khi cần thiết

Chưa có giải đáp chung cho câu hỏi gội đầu bao nhiêu lần trong tuần là hợp lý, nhưng theo các chuyên gia chăm sóc tóc nổi tiếng thì nàng nên gội và xả cách ngày trong tuần hay nhiều nhất 3 lần/ 1 tuần. Do gội đầu thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên có trong tóc, khiến tóc dễ bị yếu, hư hại hơn. Phái đẹp có thể tham khảo về lịch gội cho từng loại tóc như sau:

• Với mái tóc khô nên gội khoảng 3 ngày/ 1 lần (2 lần/ 1 tuần).
• Với mái tóc dầu nên gội cách ngày (3- 4 lần/ 1 tuần).
• Với mái tóc bình thường (không nhờn hoặc khô) nên gội khoảng 2 – 3 lần/ 1 tuần.

Không nên sử dụng nước nóng để gội đầu

Nước nóng là một trong những thành phần gây hại cho tóc của nàng. Nó có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ tóc, gây ra các vấn đề như khô rối, chẻ ngọn và gãy rụng.

Vì vậy, để bảo vệ tóc của mình, chị em nên sử dụng nước bình thường khi gội đầu, và chỉ sử dụng nước ấm trong mùa đông. Nàng nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cho từng mùa, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và bảo vệ tóc khỏi nắng, gió và lạnh.

Không sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao

Thói quen sử dụng máy sấy với công suất lớn nhất để tóc mau khô không chỉ làm mái tóc trở nên khô xơ mà còn dẫn đến sơ xuất bỏng da đầu.

Theo các chuyên gia, thì khi sử dụng máy sấy, nàng nên bật ở chế độ làm khô trung bình cho đến khi tóc gần khô, thì hãy chuyển sang tốc độ gió thấp nhất. Lưu ý, trước khi sấy phái đẹp nhớ thoa gel dưỡng tóc để bảo vệ cho mái tóc khỏi tác hại của nhiệt nhé.

Chải tóc với tần suất ít hơn

Bí quyết làm đẹp cho mái tóc qua câu chuyện chải tóc 100 lần trước khi đi ngủ để giúp cho tóc mềm mại và chắc khỏe được nhiều chị em truyền tai nhau và được lưu truyền từ những người phụ nữ thời xưa.

Tuy nhiên, theo chuyên gia chăm sóc tóc cho biết hành động này có thể làm kích ứng da đầu, còn khiến tóc gãy rụng.

Qua nhiều cuộc nghiên cứu thì các chuyên gia kết luận rằng tần suất lý tưởng mà chị em áp dụng để chải tóc nên là 2 lần/ngày.

Ngoài ra còn có nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng người Mỹ từng chia sẻ: “Bạn nên thực hiện chúng một lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ”. Nàng cũng có thể dùng lược thưa khi tóc đã khô để giảm thiểu mái tóc bị kéo dãn hay hư tổn so với chiếc lược thông thường.

Bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời

Những tia UV ở mặt trời có thể làm hư tổn mái tóc của chị em, nó còn dẫn đến nhiều tình trạng khác nữa làm cho tình trạng tóc ngày càng xấu đi. Hãy bảo vệ tóc khỏi ánh nắng để hạn chế việc cháy nắng, xơ rối, chẻ ngọn ở tóc.

Để bảo vệ cho mái tóc, nàng có thể sử dụng thun buộc tóc, tết tóc hoặc đội mũ rộng vành,… Đây đều là những phụ kiện hữu ích giúp phái đẹp che chắn cho tóc, tránh cho mái tóc lộ ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng gây hại.

Hạn chế các dụng cụ tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao

Các loại máy ép tóc và máy uốn mini ngày nay đã trở nên phổ biến và dễ dàng tiếp cận, giúp phái đẹp có thể tự tạo kiểu tóc tại nhà cách dễ dàng. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều các dụng cụ tạo kiểu tóc này có thể gây ra những vấn đề cho tóc của nàng, bao gồm khô xơ, chẻ ngọn và hư tổn.

Thay vì lạm dụng các máy tạo kiểu này, tốt nhất là hạn chế việc sử dụng chúng tối đa. Điều này giúp tóc của chị em giữ được sự bóng mượt tự nhiên và tránh khỏi những vấn đề hư tổn không mong muốn.

Tránh buộc tóc quá chặt

Việc buộc tóc đuôi ngựa hay thắt bím là một cách thực tế và tiện lợi để giúp nàng dễ dàng vận động trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý không kéo tóc quá chặt khi buộc vì điều này sẽ gây hư tổn và gãy rụng tóc.

Thay vì cố gắng buộc tóc quá chặt, nàng có thể thay đổi kiểu tóc bằng cách cài tóc bằng băng đô, buộc tóc bằng ruy băng… để tóc được “tự do” tung bay. Những kiểu tóc này không chỉ giúp nàng trông thật xinh mà còn giữ cho mái tóc của mình được khỏe mạnh và tránh khỏi những vấn đề hư tổn không mong muốn.

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho tóc

Để sở hữu cho mình một mái tóc chắc khỏe, bản thân mình phải thật khoẻ mạnh. Và để duy trì thể trạng tốt nhất, nàng phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm:

• Axit béo không bão hòa có nhiều trong các loại đậu, cá hồi, hạt điều, hạnh nhân…
• Vitamin B6 có nhiều trong bơ, chuối và khoai tây…
• Protein có nhiều trong các sản phẩm từ đậu nành, cá, gà…
• Axit folic có nhiều trong trái cây họ cam quýt và rau tươi, các loại quả mọng như cà chua, ngũ cốc nguyên hạt…

Không nên trị gàu bằng dầu

Nhiều chị em thường nghĩ rằng da đầu khô là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tóc bị gàu, và do đó sử dụng các loại dầu được quảng cáo để cải thiện tình trạng.

Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm lớn, vì gàu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như nấm men, viêm bã tiết nhờn, vệ sinh da đầu kém…

Để giải quyết vấn đề gàu hiệu quả, những bạn nữ có da đầu nhiều gàu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn loại dầu gội phù hợp với từng nguyên nhân cụ thể.

Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp mới có thể giúp chị em loại bỏ vấn đề gàu và đồng thời giữ cho tóc chắc khỏe, đẹp suốt cả ngày dài.

Dưỡng tóc tại nhà bằng thiên nhiên

Thay vì ra ngoài tiệm tốn kém nhiều tiền của chị em về chăm sóc tóc, thì cũng có những cách dưỡng tóc tại nhà bằng các tinh chất thiên nhiên cực dễ dàng:

• Dưỡng ẩm cho tóc bằng dầu oliu và chuối
• Ủ tóc mềm mượt bằng nha đam nguyên chất
• Cấp ẩm cho tóc bằng trà xanh
• Phục hồi tóc chắc khỏe bằng bơ với nước cốt dừa

8 bước chăm sóc tóc chuẩn Salon ngay tại nhà

Cách chăm sóc tóc chuẩn salon mà nhiều chị em đang tìm hiểu sẽ được giới thiệu dưới đây, bảo đảm làm theo sẽ có mái tóc chắc khoẻ và nàng không cần lo hư tổn về sau nữa:

• Bước 1: Chải tóc trước sau đó massage da đầu nhẹ nhàng
• Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da đầu
• Bước 3: Gội đầu bằng dầu gội chuyên dụng
• Bước 4: Xả tóc lại bằng dầu xả
• Bước 5: Bổ sung thêm mặt nạ tóc
• Bước 6: Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy lạnh
• Bước 7: Bổ sung tinh chất cho tóc (tinh dầu bưởi, dầu dừa)
• Bước 8: Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Một số cách dưỡng tóc bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên dễ làm

Dưỡng bằng dầu dừa

Đây là cách dưỡng tóc bóng mượt và khoẻ chân tóc được phái đẹp tin dùng, mang lại hiệu quả tốt.

Các chất axit béo, chất chống oxy hóa và các vitamin có trong dầu dừa sẽ giúp xoa dịu hư tổn, làm tăng độ bóng mượt và phục hồi sâu cho mái tóc.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng dầu dừa

• Bước 1: Làm ướt tóc, sau đó lấy một lượng dầu dừa nguyên chất thoa đều từ chân đến ngọn tóc.
• Bước 2: Ủ dầu dừa từ 20-30 phút.
• Bước 3: Làm sạch tóc bằng dầu gội và dưỡng tóc như bình thường

Cách dưỡng tóc bóng mượt và khoẻ chân tóc bằng dầu dừa

Nha đam (lô hội)

Nha đam được ông bà truyền tai nhau là nguyên liệu dưỡng tóc của phụ nữ thời xưa, có chức năng loại bỏ dầu thừa làm thông thoáng chân tóc giúp giảm rụng tóc.

Ngoài ra, trong nha đam còn có những chất vitamin C, E, B12, axit folic có tác dụng chống viêm, dưỡng ẩm giúp giảm kích ứng da đầu, làm chắc khỏe lọn tóc.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng nha đam

• Bước 1: Cho 4 muỗng cà phê gel nha đam với 2 muỗng cà phê giấm táo và 1 muỗng cà phê mật ong với nhau, các hợp chất đó trộn đều với nhau.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên khắp da đầu và ủ trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 3: Gội sạch lại đầu bằng dầu gội, sau đó dưỡng tóc bằng những mỹ phẩm cho tóc bình thường.

Nha đam làm chắc khỏe lọn tóc

Dầu oliu 

Dầu ô liu là nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc bóng mượt tốt nhất. Một hợp chất gọi là squalene trong dầu ô liu đã được xác định là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp giảm tình trạng khô và xơ cho tóc.

Ngoài ra, dầu ô liu còn chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa khác giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng dầu ô liu

• Bước 1: Xay mịn ½ trái chuối, rồi trộn đều với 2 muỗng cà phê dầu ô liu.
• Bước 2: Bôi đều từ ngọn tới chân tóc.
• Bước 3: Để ủ tóc khoảng 15-20 phút, xong gội sạch lại bằng dầu gội.

Dầu ô liu chứa nhiều vitamin e

Bia

Hoa bia và mạch nha là những nguyên liệu chính để sản xuất bia. Chúng chứa nhiều vitamin B và protein, hai dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sức khỏe của mái tóc. Gội đầu bằng bia sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất này cho tóc, giúp tóc trở nên bóng và khỏe mạnh hơn.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng bia

• Bước 1: Đun sôi 1 lon bia, sau đó để nguội.
• Bước 2: Bôi trực tiếp bia lên tóc và ủ khoảng 5-7 phút.
• Bước 3: Gội lại tóc bằng nước lạnh và dầu gội, nếu có nhiều mùi bia có thể dùng dầu thơm cho hương dịu lại.

Chăm sóc tóc bằng bia giúp tóc trở nên bóng và khỏe mạnh

Vitamin E/ Vitamin b1

Các loại vitamin rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng cho các bộ phận cơ thể, trong đó vitamin E và B1 là loại vitamin quan trọng có khả năng làm loãng dầu nhờn trên da đầu, ngăn ngừa kích ứng da, hạn chế rụng tóc. Nó không chỉ giúp tăng độ sáng bóng cho sợi tóc mà còn làm thoáng chân tóc và giảm ngứa da đầu.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng vitamin E/B1

• Bước 1: Bôi tinh chất vitamin E hay B1 lên tóc, mát xa để tinh dầu được thấm sâu vào chân tóc.
• Bước 2: Giữ lớp bóng đó ít nhất 20 phút trên mái tóc.
• Bước 3: Sau đó, nàng nên gội nước ấm cùng với dầu gội để xả hết lớp bóng cho tóc, khi xả xong phải gội lại nước lạnh.

Vitamin e và b1 giúp hạn chế rụng tóc

Trứng gà

Trứng gà có những dưỡng chất thiết yếu như protein, vitamin và khoáng chất cần thiết như selen, canxi, magie, kali và phốt pho giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và làm cho mái tóc trở nên mềm mượt hơn.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng trứng gà

• Bước 1: Tách riêng lòng đỏ trứng gà ra bát, rồi trộn đều với 1 muỗng cà phê dầu oliu, để tăng cường thêm vitamin cho tóc có thể thêm 1/2 quả chuối.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp vừa trộn lên tóc.
• Bước 3: Ủ tóc khoảng 30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội và nước lạnh.

Chăm sóc tóc bằng trứng gà

Bơ

Khoáng chất kali và magie có trong bơ giúp tóc trông mượt mà và bóng hơn. Bên cạnh đó, quả bơ còn cung cấp một lượng lớn biotin và vitamin B-complex giúp kích thích sự phát triển tóc và giúp tóc mọc khỏe mạnh hơn.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng quả bơ

• Bước 1: Đem xay nhuyễn bơ rồi trộn đều với 1 muỗng dầu oliu, cùng 1 muỗng mật ong.
• Bước 2: Vừa mát xa và thoa đều lên từ da đầu tới ngọn tóc.
• Bước 3: Giữ lớp mặt nạ này trong vòng 20 phút, rồi gội với nước ấm và xả lại với nước lạnh.

Bơ giúp kích thích tóc phát triển

Nước vo gạo (để lên men)

Chất Pitera là một chất trong suốt và không màu được sinh ra trong quá trình nước gạo lên men. Chất này rất giàu vitamin, khoáng chất, axit amin và axit hữu cơ, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc khỏe mạnh.

Ngoài ra, nước vo gạo lên men còn có tính axit cao giúp cân bằng độ pH của tóc, ngăn ngừa tình trạng tóc bị khô và hư tổn.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng nước vo gạo

• Bước 1: Để lên men nước vo gạo, đựng trong hộp nhựa cùng với nhiệt độ phòng khoảng nửa ngày
• Bước 2: Sau khi gội và xả tóc của mình, nàng hãy thoa nước này lên trên tóc
• Bước 3: Để ủ khoảng 2-3 phút sau đó gội lại bằng nước lạnh

Nước vo gạo giúp cân bằng độ pH

Sữa chua/ cafe/ trà xanh/ mật ong

Các thực phẩm và sản phẩm tự nhiên như sữa chua, mật ong, cà phê và trà xanh đều có tác dụng cải thiện sức khỏe tóc. Chúng chứa các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và ngăn ngừa rụng tóc.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng hỗn hợp sữa chua, cà phê, trà xanh, mật ong

• Bước 1: Trộn trà xanh, cà phê, mật ong mỗi thứ 1 muỗng vào hộp sữa chua.
• Bước 2: Sau đó bôi lên mái tóc khoảng 15 phút.
• Bước 3: Ủ xong có thể xả bằng nước lạnh cho đỡ hư tổn da đầu.

Chăm sóc bằng sữa chua, mật ong

Quả bồ kết/ giấm táo

Bồ kết và giấm táo đều có tính chất làm sạch và cân bằng độ pH tự nhiên của tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và bóng khỏe. Tuy nhiên, các chị em cần nhớ rằng nên sử dụng chúng đúng cách và không sử dụng quá thường xuyên, vì điều này có thể gây hại cho tóc.

Hướng dẫn chăm sóc tóc bằng bồ kết và giấm táo:

• Bước 1: Trộn gel bồ kết, giấm táo và nước ấm với nhau.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc từ gốc đến ngọn.
• Bước 3: Để hỗn hợp trên tóc khoảng 30 phút, rửa sạch tóc với nước ấm và dùng dầu gội nhẹ nhàng để tóc trở nên mềm mượt và bóng hơn.

Chăm sóc tóc bằng bồ kết và giấm táo

Việc sử dụng các dưỡng chất tự nhiên để chăm sóc tóc là giải pháp hiệu quả để giữ cho mái tóc của phái đẹp mềm mượt và óng ả hơn. Tuy nhiên, nếu tóc đang trong tình trạng xơ yếu, rụng nhiều và chậm mọc thì cần phải tìm giải pháp “trị tận gốc” để giải quyết vấn đề. Bên cạnh đó, nàng cũng nên tìm hiểu thêm về cách ủ tóc mềm mượt tại nhà để có thể chăm sóc và nuôi dưỡng tóc của mình một cách tốt nhất. Tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo của Làm Đẹp Tại Tiệm Spa để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về cách chăm sóc nhé!