Theo một nghiên cứu của Unilever, da đầu nam giới yếu hơn da đầu nữ giới, lượng bã nhờn tiết ra nhiều gấp 1,6 lần và có xu hướng xuất hiện các bệnh lý về tóc nhiều hơn so với nữ giới. Chính vì vậy, việc chăm sóc tóc là rất quan trọng và đóng vai trò then chốt giúp bạn có vẻ ngoài phong độ và lịch lãm. Cùng Lamdeptaitiem khám phá trọn bộ bí kíp cách chăm sóc tóc nam trong bài viết này nhé!
Những sai lầm trong cách chăm sóc tóc nam
Sử dụng dầu gội/xả 2 trong 1
Cách chăm sóc tóc cho nam
Để hiểu vì sao không nên sử dụng sản phẩm gội/xả 2 trong 1, bạn cần hiểu rõ công dụng của 2 sản phẩm chăm sóc tóc này. Mỗi sợi tóc của chúng ta đều được bao bọc bên ngoài bởi một lớp tế bào biểu bì, có tác dụng bảo vệ sợi tóc, ngăn bụi bẩn và chống lại các tác nhân như ánh nắng, khói bụi,… từ môi trường bên ngoài.
- Dầu gội: có tác dụng rửa sạch bụi bẩn bám trên tóc, “mở” lớp biểu bì này ra, cuốn trôi các chất bẩn đọng lại trên tóc và da đầu.
- Dầu xả: có tác dụng làm ẩm tóc và “đóng” các lớp biểu bì kia lại như ban đầu, tránh tình trạng tóc bị khô xơ, chẻ ngọn.
Vì vậy, cách chăm sóc tóc cho nam bằng việc sử dụng các sản phẩm gội/xả 2 trong 1 hoàn toàn vô tác dụng và là một sai lầm nghiêm trọng. Tóc của bạn sẽ không thể được làm sạch một cách triệt để, và việc các tế bào biểu bì mở ra trong thời gian dài sẽ khiến tóc càng trở nên bám bẩn nhanh hơn, hư tổn nặng nề hơn.
Bỏ qua việc chăm sóc da đầu
Khi chăm sóc tóc nhiều người thường bỏ qua việc chăm sóc da đầu. Tuy nhiên, da đầu khỏe sẽ góp phần không nhỏ trong việc giúp tóc chắc khỏe hơn.
Da đầu chính là nguồn cung cấp máu và các chất dinh dưỡng cho nang tóc cũng như các tế bào biểu bì bảo vệ tóc. Nếu da đầu không được chăm sóc đúng cách, lớp biểu bì của tóc sẽ bị yếu đi, khiến tóc dễ bị chẻ ngọn và gãy rụng hơn, thậm chí là bị viêm, nấm da đầu và hói đầu.
Dùng dầu gội, dầu xả quá nhiều dưỡng ẩm
Nhiều người vẫn thường nghĩ rằng việc sử dụng các sản phẩm gội/xả có độ dưỡng ẩm cao sẽ khiến tóc mượt mà hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng các sản phẩm này quá thường xuyên sẽ khiến dư thừa độ ẩm trên da đầu, tạo môi trường thuận lợi cho gàu và vi khuẩn sinh sôi, dẫn tới nấm, viêm da đầu.
Bạn cần căn cứ vào tình trạng tóc và chất tóc của mình để lựa chọn sản phẩm cũng như cách dưỡng tóc nam sao cho phù hợp nhất. Nếu bạn sở hữu mái tóc khô xơ, hư tổn nặng thì sản phẩm chăm sóc tóc nam có độ ẩm cao sẽ giúp mái tóc bạn phục hồi tốt hơn. Ngược lại, nếu tóc bạn là tóc thường hoặc tóc dầu, thậm chí là có gàu thì bạn nên sử dụng các sản phẩm trị gàu hoặc có độ dưỡng ẩm bằng độ pH của cơ thể.
Không đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng
Một sản phẩm chăm sóc tóc cho nam chất lượng sẽ góp phần giúp mái tóc bạn khỏe đẹp và giảm gãy rụng hơn vì các sản phẩm kém chất lượng có thể chứa những chất hóa học hoặc thành phần độc hại gây tổn thương mái tóc. Nếu sử dụng những sản phẩm kém chất lượng trong thời gian dài có thể khiến teo nang tóc, rụng tóc, viêm chân tóc, hói đầu,…
Lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu
Nhiều nam giới có thói quen sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc để làm đẹp và thay đổi diện mạo của mình. Tuy nhiên việc lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu có thể khiến hóa chất tồn đọng lại trên da đầu, làm tóc khô hơn, xơ rối, nhanh bết dầu, bám bụi bẩn nhiều hơn khiến da đầu luôn ngứa ngáy, khó chịu, từ đó dễ sinh ra vi khuẩn gây rụng tóc, nấm da đầu, gây ảnh hưởng lớn tới mái tóc của bạn, mà biểu hiện đầu tiên và rõ rệt nhất là rụng tóc.
Thường xuyên thay đổi kiểu tóc
Mỗi người đều có một ngoại hình và khuôn mặt khác nhau, phù hợp với những kiểu tóc khác nhau. Đừng chỉ nhìn vào các kiểu tóc đang là xu hướng hay các ngôi sao đang để kiểu tóc gì mà bạn mù quáng làm theo kiểu tóc đó.
Bạn cần hiểu rõ về các góc cạnh khuôn mặt mình cũng như phong cách của bản thân có phù hợp với kiểu tóc đó hay không? Bạn cũng cần cân nhắc xem kiểu tóc đó có cần giữ gìn cẩn thận, thường xuyên tạo kiểu để tóc vào nếp không?
Ngoài ra, việc thường xuyên đổi kiểu tóc cũng khiến tóc bạn phải tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ thường xuyên, khiến tóc yếu và hư tổn nhiều hơn. Vì vậy, hãy chọn lựa kiểu tóc phù hợp và đừng thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên.
Bí quyết chăm sóc tóc nam đúng cách
Có thể thấy, có vô vàn những sai lầm khác nhau có thể khiến tóc bị tổn hại và xấu đi. Vậy cách chăm sóc tóc cho nam thế nào mới là đúng để bạn luôn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, không xơ rối, gãy rụng, tổn thương, phái mạnh cần lưu ý tới một số điểm sau:
Gội đầu đúng cách
Đây là bước cần thiết để loại sạch bụi bẩn và hóa chất từ các sản phẩm tạo kiểu đã sử dụng trong ngày. Nếu tóc không được làm sạch, các hóa chất sẽ gây hại đến tóc và da đầu của bạn trong suốt một đêm dài gây ra gàu, rụng tóc và hói sớm.
Tốt nhất bạn nên gội đầu 2 -3 lần/ tuần, không nên gội quá nhiều sẽ khiến cho tóc bị khô dẫn đến tiết dầu nhiều hơn. Tóc nam giới khá ngắn và sẽ khô nhanh nên bạn có thể gội đầu trước khi ngủ 30 phút. Đây là một bí quyết chăm sóc tóc nam rất hiệu quả.
Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng dầu xả để cho tóc mềm mượt hơn. Hơn nữa việc sử dụng dầu xả là cách dưỡng tóc nam giúp giữ nếp và chống rối tóc, giúp cho tóc luôn bóng khỏe, vào nếp một cách tự nhiên.
Lưu ý: Sử dụng dầu gội dành riêng cho nam giới
Do khác biệt về tính chất da đầu, da đầu nam giới thường đối mặt thách thức hơn: nhiều gàu hơn gấp 2 lần, nhiều bã nhờn hơn gấp 1,6 lần và nhiều vi khuẩn hơn 5 lần so với phái nữ. Cùng với đó là thói quen thường xuyên sử dụng gel và sáp tạo kiểu, khiến cho da đầu nam giới thường xuyên gặp phải các tình trạng gàu ngứa và nhờn rít, nên cần đến sản phẩm đặc chế riêng để làm sạch sâu một cách hiệu quả.
Lưu ý: Dùng dầu gội trên tóc khô để loại bỏ sáp
Nếu bạn là người thích dùng sáp vuốt tóc nhưng lại phải vật lộn để làm sạch vào cuối ngày? Đây là một mẹo chăm sóc tóc tuyệt vời mà bạn nên áp dụng ngay.
Cách tốt nhất để xử lý sáp là thoa dầu gội lên tóc khô và xả sạch, sau đó tiếp tục các bước khác. Bạn sẽ thấy rằng phương pháp này giúp phân hủy sản phẩm và giúp tóc sạch sẽ rất nhanh chóng.
Lau khô tóc cẩn thận
Nam giới thường nghĩ rằng càng chà xát mạnh tóc sẽ khô nhanh hơn. Tuy nhiên việc làm này hoàn toàn không tốt cho mái tóc của bạn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến tóc dễ bị hư tổn ở nam giới. Tóc có xu hướng yếu hơn khi ướt (và do đó dễ bị hư tổn hơn).
Khi chà mạnh tóc ướt bằng khăn tắm sẽ khiến tóc vướng vào sợi của khăn và bị kéo dãn ra, tác động gây tổn thương lớp biểu bì làm cho tóc dễ bị chẻ ngọn.
Cách chăm sóc tóc cho nam tốt nhất là bạn hãy lắc cho tóc bớt nước sau đó dùng khăn tắm thấm nhẹ và để trong vài phút vuốt tóc theo chiều mọc tóc.
Chải tóc và sấy tóc đúng cách
Chăm sóc tóc cho nam tại nhà
Chải tóc là công việc thường xuyên mỗi ngày của nhiều người tuy nhiên một số đấng mày râu lại quên đi việc này, thậm chí còn đánh giá thấp vai trò của việc chải tóc. Chải tóc có rất nhiều công dụng, làm tóc bạn đỡ rối, khi tóc mọc cũng tránh tình trạng làm chậm tóc độ mọc của tóc và một phần các bạn sẽ cho người đối diện một cái nhìn dễ chịu hơn thay vì một mái tóc bù xù khi gặp họ.
Chải tóc nhẹ nhàng, đúng cách là một trong những điều quan trọng trong quá trình chăm sóc tóc nam. Do đó, bạn chỉ nên chải nhẹ theo chiều tóc mọc, phân bổ tóc ra phía sau gáy, sau đó chải từ đỉnh đầu xuống đến phần ngọn. Ngoài ra, sử dụng lược thưa hoặc dùng tay vuốt tóc cũng có thể giúp bạn bảo vệ da đầu và sợi tóc một cách tối ưu.
Bên cạnh đó, bạn nên để tóc khô tự nhiên là tốt nhất, trường hợp buộc phải sử dụng máy sấy tóc thì không nên để ở nhiệt độ quá cao sẽ khiến tóc bị khô và gãy rụng.
Đồng thời khi sấy hãy xịt một lớp dưỡng tóc, điều này sẽ giúp giữ được độ ẩm cho tóc cũng như giúp bạn dễ dàng tạo kiểu theo ý của mình.
Lưu ý chỉ nên sấy trong khoảng thời gian ngắn, vừa đủ và sấy ở khoảng cách từ 15-20cm, di chuyển một cách nhanh chóng. Nếu bạn sử dụng quá lâu sẽ làm tóc mất hết đi độ ẩm, dẫn đến tình trạng tóc bị tổn thương, khô xơ và chẻ ngọn.
Massage da đầu
Cách dưỡng tóc nam
Duy trì da đầu khỏe mạnh là điều mà bạn không nên bỏ qua khi chăm sóc tóc nam. Hãy dành một chút thời gian mỗi ngày để massage vùng da đầu giúp gia tăng tuần hoàn máu, kích thích quá trình mọc tóc cũng như giảm thiểu căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Bạn có thể dùng ngón tay massage nhẹ phần da đầu theo chuyển động tròn, từ trên xuống dưới. Và lưu ý không nên sử dụng phần móng tay chà sát da đầu, để tránh gây tổn thương da đầu nhé!
Chống nắng cho tóc
Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương cho tóc do tác động của tia UV. Lớp vỏ bảo vệ của tóc có thể bị hỏng, làm cho tóc trở nên khô, gãy rụng, và xơ như rễ tre. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tóc mất độ ẩm và mất đi sự mềm mại tự nhiên.
Để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, việc đội mũ khi ra ngoài và sử dụng dầu dưỡng tóc là những biện pháp hiệu quả. Đặc biệt là những loại dầu chứa các thành phần dưỡng ẩm có thể giúp tái tạo và giữ ẩm cho tóc, ngăn chặn tình trạng khô và gãy rụng.
Hạn chế việc ra ngoài vào giờ nắng cao điểm cũng là một biện pháp đơn giản và hiệu quả để giảm thiểu tác động của tia UV lên tóc.
Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất trên tóc
Việc tạo kiểu tóc mới dựa vào uốn nhuộm có thể tạo ra những biến đổi ấn tượng trên tóc, nhưng cũng mang theo những rủi ro về tình trạng hư tổn cho tóc. Quá trình uốn nhuộm thường liên quan đến sử dụng nhiệt độ cao và các hóa chất mạnh để thay đổi cấu trúc tóc.
Lưu ý khi dùng các sản phẩm tạo kiểu tóc
Nếu bạn thường sử dụng các sản phẩm tạo kiểu như keo xịt tóc, sáp giữ kiểu và làm mượt, hãy lưu ý không nên sử dụng quá nhiều.
Việc sử dụng quá lượng sản phẩm tạo kiểu có thể làm cho tóc trở nên bết dính, dễ bị hư tổn, gãy rụng, và tăng khả năng bám bẩn. Chọn những sản phẩm phù hợp với chất tóc của bạn giúp duy trì độ ẩm, giữ nếp và đồng thời cung cấp dưỡng chất để tóc trở nên khỏe mạnh.
Mẹo sử dụng gel hoặc sáp tạo kiểu
Để duy trì mái tóc được vào nếp suốt ngày dài, nam giới thường có xu hướng sử dụng nhiều gel hoặc sáp tạo kiểu. Vậy cần sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc (sáp vuốt tóc, pomade) như thế nào để không làm hư tổn tóc?
Nếu bạn muốn dùng nhiều hơn sản phẩm tạo kiểu tóc, hãy cho ra tay một hoặc hai lần keo xịt, xoa vào nhau và bắt đầu tạo nếp. Tóc sẽ có kết cấu hoàn chỉnh hơn. Mẹo chăm sóc tóc nam này sẽ giúp tạo thêm một chút độ giữ nếp và kết cấu cho mái tóc.
Cách dưỡng tóc nam
Dùng sản phẩm dưỡng trước khi tạo kiểu
Bạn nên thêm một lớp nền trên tóc trước khi dùng các sản phẩm như pomade, wax và paste. Đây là một mẹo chăm sóc tóc cho nam không phải ai cũng biết.
Mousse, bình xịt muối biển và thậm chí cả serum có thể có giúp tạo kiểu tóc dễ dàng và giữ nếp lâu hơn.
Chuyển sang sử dụng sản phẩm matte nếu tóc mỏng
Đối với nhiều nam giới, tóc mỏng dần khi bước vào độ tuổi 30 – 40. Để làm cho tóc trông dày hơn và dễ quản lý hơn, hãy sử dụng đất sét (clay) hoặc keo tạo kiểu mờ (matte). Các sản phẩm này hấp thụ ánh sáng và ngay lập tức làm cho tóc có vẻ dày hơn một chút.
Sử dụng gel hoặc sáp tạo kiểu vừa đủ
Sử dụng nhiều gel hoặc sáp tạo kiểu vô tình khiến cho mái tóc chịu nhiều “tổn thương” về lâu về dài: tóc khô xơ, rụng tóc,… Thậm chí là kéo theo hàng loạt các bệnh lý về da đầu, nếu như lượng gel hoặc sáp tạo kiểu được sử dụng quá nhiều, gây tồn đọng trên da đầu sau mỗi lần sử dụng.
Chính vì vậy, cách chăm sóc tóc nam tốt nhất chính là cân nhắc lượng gel/ sáp phù hợp, tán đều trên lòng bàn tay, vuốt đều lên tóc và gội sạch, tránh tồn dư ngay sau đó.
Sử dụng sản phẩm chất lượng
Ưu tiên những sản phẩm tạo kiểu tóc tốt, cao cấp thay vì sáp vuốt tóc giả, không rõ nguồn gốc.
Việc này thì không còn gì bình luận, ngoài những cách thức trên, cách này khá quan trọng đối với những bạn muốn có mái tóc đẹp, đừng nghĩ sáp nào cũng được mà bỏ qua phần này, đây cũng là môt trong những cách thức chăm sóc tóc cho nam tốt nhất.
Chế độ ăn uống hợp lý
Bên cạnh các cách chăm sóc tóc nam tác động trực tiếp trên da đầu, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống mỗi ngày để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong. Một số chất dinh dưỡng cần thiết giúp tóc khỏe đẹp sẽ là:
- Nhóm thực phẩm giàu đạm: thịt, các loại hạt (hạt hồ đào, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ), đậu, trứng, bông cải xanh, phô mai, ức gà, yến mạch,…
- Thực phẩm giàu biotin: gan, cá hồi, nấm, chuối, quả hạch, khoai lang,…
- Cung cấp các loại vitamin A, vitamin B: cà rốt, xoài, cà chua. rau lá xanh (cải bó xôi, cải rổ, xà lách romaine,…), sữa, cây họ đậu, bơ,…
- Đừng quên thực phẩm giàu kẽm: các loại động vật có vỏ (tôm, cua, hàu,…), sữa và chế phẩm từ sữa, ổi, thịt đỏ,…
Cách chăm sóc cho từng loại tóc
Tóc thẳng
Để duy trì mái tóc thẳng, bóng mượt, nam giới nên thực hiện tỉa tóc mỗi 6 tuần để loại bỏ phần tóc chẻ ngọn và ngăn chặn tình trạng gãy rụng. Việc gội đầu hàng ngày với dầu gội kết hợp dầu xả cũng là một phương pháp chăm sóc hiệu quả.
Tóc thưa
Chăm sóc mái tóc thưa thớt có thể khá thách thức, vì tóc này thường dễ bị thưa hơn và cần sự nhẹ nhàng trong quá trình chăm sóc. Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc và tập trung vào việc làm sạch tóc bằng nước để tránh gây áp lực không cần thiết lên tóc. Các dầu gội mọc tóc và thực phẩm chứa biotin, silica, kẽm, và vitamin B có thể hữu ích trong việc kích thích mọc tóc và cung cấp dưỡng chất cho tóc yếu.
Tóc gợn sóng
Để duy trì mái tóc gợn sóng, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa chất hydrate và dầu xả. Lưu ý rằng tóc gợn sóng thường là kết quả của việc tạo kiểu, không phải là chất tóc tự nhiên. Để giữ được nếp tóc gợn sóng, việc sử dụng sáp vuốt để tạo hình là không thể thiếu.
Tóc xoăn
Tóc dạng xoăn thường đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt để tránh tình trạng tóc thưa, hói đầu. Việc sử dụng sản phẩm chăm sóc nên được giảm thiểu, tránh lưu lại quá nhiều chất trên tóc. Một số dầu gội mọc tóc chứa biotin, silica, kẽm, và vitamin B có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe của tóc.
Lời kết
Đa số nam giới đều không chú trọng đến việc chăm sóc tóc như nữ giới. Nhưng các bạn không biết rằng, việc này lâu dần sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nguy hại đến da đầu và mái tóc của chính mình. Mái tóc thể hiện vẻ đẹp nam tính của phái mạnh. Vì thế, để tự tin hơn trong công việc và thu hút người đối diện, các bạn cần chăm chút tốt cho mái tóc của mình. Hi vọng những bí quyết chăm sóc tóc nam của Phạm Quang Thắng sẽ giúp ích cho bạn có một vẻ ngoài tự tin với mái tóc chắc khỏe.
———————————————————————————————————
Lamdeptaitiem | Tổng hợp mẹo chăm sóc, tư vấn làm đẹp
Địa chỉ: 112 Thuận Kiều, Phường 4, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh 700000
Email: phamquangthang2019@gmail.com
